O Nas

Naszym celem jest wspieranie Cię w podróży ku zdrowiu, głębszemu poznaniu siebie i stworzeniu własnej, uzdrawiającej opowieści. 'Uzdrawiająca opowieść' to historia, która pozwala Ci spojrzeć na swoje życie z nowej perspektywy, odnaleźć sens w przeszłych doświadczeniach i odkryć wewnętrzne zasoby potrzebne do zmiany. To proces, w którym Ty sam stajesz się autorem swojej przyszłości, kierując się zrozumieniem, akceptacją i odwagą. Wierzymy, że kluczem do zmiany jest zrozumienie historii, którą dotąd żyjesz, oraz odkrycie tej, której potrzebujesz, by poczuć się całością.

Nasza platforma łączy profesjonalną wiedzę psychologiczną, badania naukowe i narzędzia terapeutyczne, by pomóc Ci odnaleźć własne korzenie, zrozumieć emocje, wzmocnić więź z ciałem i stworzyć przestrzeń dla rozwoju. Opieramy się na współczesnych teoriach takich jak podejście somatyczne, teoria poliwagalna czy terapia traumy transgeneracyjnej, czerpiąc inspirację od takich naukowców jak Peter Levine, Bessel van der Kolk, Deb Dana czy Mark Wolynn i Sabine Luck.

Znajdziesz tutaj programy, które nie tylko edukują, ale też pozwalają doświadczyć zmiany na poziomie ciała, emocji i umysłu. Na przykład, w ramach jednego z programów nad którym pracujemy stworzysz własny genogram, który pomoże Ci zobaczyć ukryte wzorce relacji rodzinnych i ich wpływ na Twoje życie. Wśród naszych zasobów są medytacje, terapeutyczne opowieści filozoficzne, ćwiczenia aktywujące układ nerwowy oraz narzędzia do budowania genogramu – Twojej rodzinnej mapy.

Zapraszamy Cię do wspólnej podróży w poszukiwaniu zdrowia, przynależności i głębszego sensu.

Monika Wirżajtys

Jestem psycholożką, psychoterapeutką i współzałożycielką platformy fam-roots. Od wielu lat pracuję z dziećmi, dorosłymi i rodzinami, towarzysząc im w procesie leczenia traumy – tej szokowej, jak i tej rozwojowej, często zapisanej w ciele.

Specjalizuję się w podejściu somatycznym (Somatic Experiencing®, Integral Somatic Psychology), inspiruję się teorią poliwagalną, pracą z ciałem, sztuką, ruchem i opowieścią. Wierzę, że nasza historia – nawet ta najbardziej bolesna – może zostać przekształcona w coś, co daje siłę i kontakt ze sobą.

Tworząc fam-roots, chcieliśmy dać przestrzeń, w której można zatrzymać się przy swoim dziedzictwie, odnaleźć sens w przeszłości i stworzyć nową narrację – wspierającą, żywą i prawdziwą.