Araukaria (podcast)

Araucaria to długowieczne drzewo o niezwykłym kształcie i rozległych systemach korzeni. Tak jak wiele rodzinnych historii – pięknych i skomplikowanych zarazem.

Ten blog to przestrzeń refleksji nad tym, co niesiemy w sobie – i jak możemy z tym żyć bardziej świadomie.

Araukaria #2: O granicach i byciu sobą w relacjach

Opublikowano: 24 czerwca 2025

W poprzednim odcinku rozmawialiśmy o przynależności – o tym, jak ważne jest mieć swoje miejsce w świecie i w relacjach. Dziś przyglądam się temu, co sprawia, że to miejsce może być naprawdę nasze.

Ten odcinek jest o granicach – cielesnych, emocjonalnych, relacyjnych. O tym, jak ciało mówi nam "tak" i "nie", zanim zdążymy to nazwać. O tym, jak bliskość może być bezpieczna, kiedy jesteśmy zakorzenieni w sobie. To opowieść o tym, że granice nie są odgradzaniem się, ale drogą do spotkania. Z drugim człowiekiem. I z sobą samym.

Słuchasz Araukarii. Jaką opowieść potrzebujesz usłyszeć, żeby wyzdrowieć? Istota ludzka jest częścią całości, jednak doświadcza siebie, swoich myśli i uczuć jako oddzielnych od reszty. Jest to rodzaj złudzenia optycznego świadomości. To są słowa Alberta Einsteina, które przytacza Mark Wolynn, autor … [...] Przeczytaj pełną transkrypcję / Więcej szczegółów

Araukaria #1: Przynależność - opowieść, która nas wiąże

Opublikowano: 26 lipca 2024

W pierwszym odcinku pochylamy się nad przynależnością – jedną z najgłębszych potrzeb człowieka.
Skąd wiemy, że "należymy"? Jakie historie przekazują nam (lub nie) to poczucie? Co możemy opowiedzieć dzieciom – i sobie samym – by poczuć się zakorzenionym czy widzianym?

Znajdziesz tu:

  • opowieści i refleksje z praktyki terapeutycznej,
  • język psychologii i metafory,
  • ćwiczenia i pytania, które możesz zadać sobie lub bliskim.
Słuchacie Araukari. Jaką historię potrzebuję usłyszeć, żeby wyzdrowieć? Jest takie powiedzenie, niewinność jest matką innowacji. To jest moja inspiracja do tworzenia tego podcastu. Mam nadzieję, że zaprowadzi mnie w ciekawe miejsce, bo nie jestem jeszcze pewna, co to będzie za … [...] Przeczytaj pełną transkrypcję / Więcej szczegółów