Poznając swoje uczucia

Książka Marianne Bentzen "Neuroafektywna książka obrazkowa" to niezwykły, ilustrowany przewodnik po tematyce neuropsychologii rozwojowej, a zarazem użyteczne narzędzie nauki o emocjach, umiejętnościach społecznych i samoregulacji. Polecamy nie tylko psychologom, nauczycielom czy terapeutom, ale także rodzicom, którzy chcą poznać kluczowe etapy rozwoju swoich dzieci, aby jak najlepiej wspierać je w kształtowaniu podstawowych zasobów i umiejętności życiowych. W nauce o emocjach pomagają też opowieści terapeutyczne, czyli historie, które pozwalają dzieciom bezpiecznie przeżyć i nazwać trudne uczucia.

I fragment:

"Uczucia i emocje odgrywają kluczową rolę w naszej zdolności nawiązywania więzi z innymi, podejmowania decyzji i rozwijania poczucia sensu życia. Podobnie jak odczucia autonomiczne, uczucia są poza naszą kontrolą, ponieważ kształtują się w naszej podświadomości. Poznając swoje uczucia, możemy badać, jakie czynniki równoważą je lub intensyfikują, i nauczyć się, które formy kontaktu i dostrojenia pomagają rozwinąć bardziej zrównoważony i dojrzały repertuar emocjonalny."