Fam Roots Logo
Pomoc w kryzysie

Pięć kroków

Pięć kroków

Pięć kroków

5 kroków, które w krytycznych sytuacjach pomogą Ci poradzić sobie ze swoimi uczuciami i reakcjami.

W sytuacjach krytycznych i stresujących masz przyspieszony rytm serca? Twój oddech staje się przyspieszony i płytki? Twoje ciało zaczyna drżeć? Jesteś zdezorientowany, przestraszony, niespokojny, spanikowany lub bezradny? To naturalne reakcje na stres, które można zmienić.

Pliki do pobrania

Monika Wirżajtys - Psychologist, Trauma Psychotherapist, Co-founder of Fam Roots

Monika Wirżajtys

Psycholożka · Psychoterapeutka traumy · Superwizorka SE®

Read more about the author →
Powrót do Pomoc w kryzysie
{# One-shot GA4 signup conversion event — the exact name is required by the non-editable Google Ads import; the session flag is set by the allauth user_signed_up receiver and consumed by this render #}